1. Thành phần dinh dưỡng của chuối gồm những gì? Đầu thế kỷ 20, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ xếp chuối vào danh sách đầu tiên của siêu thực phẩm. Thành phần dinh dưỡng của chuối gồm: 1.1. Các dưỡng chất quan trọng Trong mỗi quả chuối sẽ có nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng […]
Khoai lang là một trong những loại củ giàu tinh bột tự nhiên, có vị ngọt nhẹ, kết cấu mềm dẻo, và thường được dùng như một nguồn carbohydrate lành mạnh trong các chế độ ăn cân bằng. Không chỉ ngon và dễ chế biến, khoai lang còn nổi bật với lượng chất xơ, vitamin […]
Không thể phủ nhận rằng, hạt điều dinh dưỡng là một loại thực phẩm rất được ưa chuộng hiện nay. Rất nhiều người thưởng thức hạt điều cảm nhận được vì bùi bùi, béo ngậy và mùi thơm đặc trưng. Tuy nhiên, ít ai để ý đến giá trị dinh dưỡng của hạt điều và biết cách dùng hạt […]
Tất tần tật về hạt Mắc ca – Loại hạt chứa nhiều giá trị dinh dưỡng Là “hoàng hậu của các loại quả khô”, hạt mắc ca (macca) thơm ngon với vị béo bùi đặc trưng và là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Công dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe rất đa […]